包茎は、理想論的には手術をするのがよいのかもしれません。

ただ、様々な理由ですぐには手術はできないことと思います。
そこで、包茎の人はどのようなことを日常気をつければよいかをアドバイスしたいと
思います。

真性、かんとんの方は、包皮を剥くことができませんが、お風呂に入った時などはで
きる範囲で中まで洗うようにしましょう。
洗っている時だけでなく、湯船に浸かっているいるときなども、包皮を滑らす要領で
スライドさせるとよいです。
これは、亀頭の皮膚に刺激を与えるだけでなく、軽度の癒着が生じている場合にも

プラスに作用します。
なるべく包皮を伸展させる、皮を左右上下に引き延ばす気持ちで行うとよいでしょう。
仮性の方は、ズボンでいえば裾が長くて引きずっているだけで、他は剥けた人と何も
違いはありません。

剥いた瞬間に戻ってもよいから、なるべく剥く習慣をつけることです。
そして、亀頭と下着との接触に違和感がなくなるのを目標にしましょう。
お風呂では、剥いてしっかり洗う事が必要なのは、言うまでもありません。
どうせ手術するんだしという考えは間違いです。